成功掌握自己的时间和生活是提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。为此，2019年7月17日，河南众创智慧创新科技有限公司（以下简称“河南众创”）在会议室进行《自控力 掌握你的生活》学习培训。

培训重点讲述了“要增强自控力，首先要放弃控制”。当说到“控制”时,更多的是针对我们的对立面或者说是敌人来说的。当遇到这种情况时，为啥不能试着去接纳那个需要改变的部分，把它当成朋友而非敌人来看待呢？给它来个借力打力，多想一下我们的“新朋友”带给我们的正面警示。万事开头难，无论做什么事迈出第一步是最重要的，同样也是最艰难的，因此我们需要先完成一些简单的事情，这会慢慢的让我们感觉更好、更充满活力，更重要的是，当我们提高了在任何一个方面的自尊心后，都会对你的自信心起到间接的促进作用。让我们重拾信心。

培训学习完毕后，员工纷纷说道自控力是一个人成熟度的表现，没有自控力就没有好习惯，而没有好的习惯就不会有好的人生。自控力最强的人不是从自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。当你作出决定的时候，你需要训练自己的大脑，让它意识到这一点，而不是让它自行其是，因为不控制的大脑总是去选择最简单的方案。

河南众创全体员工通过此次培训将在往后的工作中克服工作中的重重困难，面对挫折迎难而上，展现不怕苦、不怕累的精神，继续保持积极向上的工作态度，以饱满的精神状态和百分百的热情投入工作。河南众创将继续组织月度学习培训，加强员工的培训，提高技术理论水平和专业技能，增强科技研发、技术创新、技术改造能力。